Alinhamento de Ásanas

ALINHAMENTO DE ÁSANAS – com Valéria Alves

Serão 4 encontros onde aprofundaremos a anatomia dos ásanas, buscando o alinhamento, estruturando as bases de apoio e estudando a sua ação.

Ultima sexta feira de cada mês

28 de Abril/ 26 de Maio/ 30 de Junho e 28 de Julho) – das 20:00 às 22:00.

Os movimentos possíveis da coluna vertebral

Posturas em pé, sentadas, de joelhos, decúbito Dorsal, decúbito ventral, apoio nos braços.

Estruturação das bases de apoio (pés, pelve, joelho, dorso dos pés, braços, mãos)

Investimento:

R$ 250,00 – podem ser parcelados via pagseguro

Pagamento à vista 10% de desconto.

Pagamento:

Via depósito bancário ou pagseguro

INSCREVA-SE

Inscrições até 24/04